Learn with Abida Bano
Free Courses and Recordings
Choose a conversation, a series or a quiet moment of reflection. Free recordings to watch at your own pace.
Start here · Free introduction in Urdu
فیملی کانسٹیلیشن کیا ہے؟
- Audience
- Open access introduction · Urdu
- Duration
- 1 hour 13 minutes 34 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
کورس میں شامل ہونے سے پہلے عابدہ بانو کی یہ تعارفی نشست دیکھیں۔
Family Constellation Therapy (URDU)
Free recording · 1 hour 13 minutes 34 seconds
Free Quran learning
سورۃ البقرہ — قرآن اور جذباتی ذہانت
- Audience
- Open access playlist
- Duration
- Multiple recordings · watch at your own pace
- Price
- Free
- Next date
- Available now · no enrolment date
قرآن پڑھتے ہوئے اپنے دل، جذبات اور روزمرہ زندگی پر غور کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ سورۃ البقرہ کی ریکارڈ شدہ نشستیں اس مفت پلے لسٹ میں دیکھ سکتی ہیں، اپنی سہولت کے مطابق، ایک نشست ایک وقت میں۔
آغاز کے لیے «Reading Quran with Qalb» کی تعارفی ویڈیو دیکھیں، پھر پلے لسٹ میں سورۃ البقرہ کی نشستیں منتخب کریں۔ اس پلے لسٹ میں دیگر قرآنی موضوعات کی ویڈیوز بھی شامل ہیں۔
یہ مفت ریکارڈ شدہ سلسلہ ہے۔ ہفتہ وار زوم نشستوں کی رجسٹریشن اور ماہانہ فیس الگ ہیں۔
Recorded workshops · Watch at your own pace
Hosted at The Revival · Recording published by The Revival Media.
Discovering the Strength Within Yourself
A workshop with Abida Bano exploring emotional awareness, anger and jealousy, personal strengths and relationships through Islamic reflection. Includes reflection on Surah Al-A’raf, guided exercises and audience questions.
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 2 hours 9 minutes 14 seconds
- Price
- Free to watch on YouTube
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Select the thumbnail to load the YouTube player, or open the recording on YouTube.
Free learning
مفت کورسز اور مختصر نشستیں
Online Business Tips
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 22 minutes 40 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
آن لائن کاروبار کے بارے میں یہ ریکارڈ شدہ نشست اپنے وقت پر دیکھیں۔
Available on the Easy Heal YouTube channel.
بچپن کے دن؟
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 1 hour 5 minutes
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Coffee Morning
«بچپن کے دن؟» کے عنوان سے کافی مارننگ کی ریکارڈ شدہ نشست دیکھیں۔
Available on the Easy Heal YouTube channel.
تو تو اور میں میں؟
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 54 minutes 26 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Coffee Morning
«تو تو اور میں میں؟» کے عنوان سے کافی مارننگ کی ریکارڈ شدہ نشست دیکھیں۔
Self Development
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 57 minutes 28 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Coffee Morning
ذاتی نشوونما کے موضوع پر کافی مارننگ کی یہ ریکارڈ شدہ نشست اپنے وقت پر دیکھیں۔
قرآن اور جذباتی ذہانت
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 53 minutes 5 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Quran & Emotional Intelligence
عابدہ بانو کے ساتھ قرآن اور جذباتی ذہانت کے موضوع پر یہ تعارفی لیکچر دیکھیں۔
خصوصی ضروریات والے بچوں کے والدین کے لیے
- Audience
- Parents of children with special needs
- Duration
- 50 minutes 18 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
If you have a child with special needs
خصوصی ضروریات والے بچے کے والدین کے لیے اس موضوع پر ریکارڈ شدہ گفتگو دیکھیں۔
Hypnosis & meditation
ہپناسس اور مراقبہ
ان ریکارڈ شدہ نشستوں میں سے اپنی پسند کا موضوع منتخب کریں۔
ستائیسویں رات — ہپناسس اور مراقبہ
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 55 minutes 1 second
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
27th Night Hypnosis / Meditation
حضرت یونسؑ کے واقعے پر مبنی ہپناسس
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 55 minutes 26 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
In the Belly of a Fish
ماضی کے صدمات کے موضوع پر مراقبہ
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 44 minutes 43 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Islamic Meditation to Release Past Traumas
اسلامی مراقبہ
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 26 minutes 36 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Islamic Meditation
Inside Ka’aba
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 24 minutes 24 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Inside Ka’aba
الحمدللہ — شکرگزاری کی ہپناسس نشست
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 26 minutes 50 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Thank You Allah · Islamic Hypnosis
اسلامی ہپناسس
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 14 minutes 7 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Islamic Hypnosis
دعائیں اور قرآنی آڈیو
صبح کی دعائیں، رقیہ اور سورۃ الرحمٰن کی آڈیو یہاں سنیں۔
صبح کی دعائیں
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 15 minutes 36 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Morning Duas
رقیہ / منزل — 4D آڈیو
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 23 minutes 9 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Ruqyah / Manzil · 4D Audio
سورۃ الرحمٰن — مختصر 4D آڈیو
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 9 minutes 24 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Surah Rehman · Short Version
سورۃ الرحمٰن — 4D آڈیو
- Audience
- Open access recording
- Duration
- 21 minutes 19 seconds
- Price
- Free
- Next date
- Available now · watch at your own pace
Surah Rehman · Qari Basit
Past workshops · Watch the recording
نرم لفظ، گہرا اثر
- Audience
- Urdu and Hindi viewers
- Duration
- 1 hour 39 minutes · recorded workshop
- Price
- Free recording
- Next date
- Available now · workshop delivered 29 September 2026
Better communication, brighter relationships
اپنی بات کیسے کہیں کہ سامنے والا سنے بھی اور سمجھے بھی؟ اس ورکشاپ میں ہم شکوہ کرنے، غصے میں اپنی زبان سنبھالنے اور الزام کے بجائے اپنی کیفیت بیان کرنے پر بات کرتے ہیں۔
Delivered on 29 September 2026 · Urdu & Hindi · Recording: 1 hour 39 minutes
Would you like to explore family relationship patterns further? See the recorded Family Constellation course and optional practice sessions.
Let’s talk about your next step
Enquire about this course
In your message, mention Free Courses and Recordings and any questions you have about joining. Abida will confirm availability, format and fees before you enrol.